Бегущий в потоке

Михай Чиксентмихайи, Филип Латтер и Кристин Вейнкауфф Дурансо в соавторстве написали книгу «Бегущий в потоке…»

Автор книги «Бегущий в потоке…» всемирно известный специалист по вопросам психологии позитива Михай Чиксентмихайи. Из-под его пера вышло несколько книг, например, мировой бестселлер Поток, и множество публикаций в профильных изданиях.

Он является одним из исследователей теории потока. Он учредил центр, который занимался изучением качества жизни. Его трудами восхищались президенты и известные политики.

Соавтор книги известный спортсмен-бегун, выдающийся тренер Филип Латтер. Он был передовым активным сотрудником издания Running Times, Он написал биографические справки десятка олимпийцев, описывал методики тренировок, раскрыл особенности психологии спортсменов.
Соавтор книги известный научный деятель в области психологии Кристин Вейнкауфф Дурансо. Она занималась изучением роли спорта и физических упражнений в жизни людей, и какое влияние все это может оказать на личное развитие. Она имеет опыт участи я марафонах и в соревнованиях по триатлону.

Авторы книги рассказывают о том, как при беге достичь состояния потока на тренировочной дистанции и во время соревнований, и то, как вследствие этого получить удовлетворение от своих результатов и улучшить свои показатели, развиваясь в спорте. Под словом «поток» понимают состояние человеческого организма, при котором его разум и тело находятся в гармонии, при этом в полной концентрации и ориентации на результат. Чиксентмихайи одним из первых начал изучать поток, как явления и придумал этот термин, который теперь знают и понимают в науке.
Поток можно считать ключом к успеху, удовлетворению от того, что ты делаешь и к успеху в карьере и в жизни в целом. Бег является хорошей возможностью оказаться в состоянии такого потока, когда человек находится на уровне наивысшей концентрации для решения задачи, когда теряется ощущение времени и происходит полное отключение от внешней реальности, избавление от глубоких переживаний. Состояние потока является аутотелическим опытом. Эти переживания ценны для человека без наличия дополнительной мотивации.

Человек, испытавший один раз состояние потока, захочет снова пережить его и может послужить мощной мотивацией для повторения и достижения в этом направлении наивысшей эффективности.

Известно, что человек может испытывать состояние потока не намеренно, неожиданно, но порождение такого состояния и получение пользы от него, может потребовать дополнительных знаний. Бегуны при этом, являются более счастливыми, чем другие, учитывая то, что бег дает возможность испытывать снова и снова состояние потока.
Все, кто начинает бегать, прочитав эту книгу, научатся получать радость от самого процесса бега и постоянно генерировать внутреннюю мотивацию. В том случае, если вы являетесь профессиональным бегуном, то состояние прочтение книги поможет вам повысить результативность. Опыт других профессионалов, предложенный авторами, может вдохновить читателей, которые профессионально занимаются бегом.

Чувство потока проявляется не только во время бега. Прочитав книгу, читатели смогут почувствовать его и в других сферах жизни.
Книга может оказаться полезной для всех, кто занимается бегом, а также тех, кто тренирует бегунов.

Книга будет интересна для всех, кто любит спорт и считает его неразрывной частью своей жизни.