Эрик Бертран Ларссен, норвежец, автор и известный коучер в области личного развития. Три книги его популярны среди читателей во всем мире. Его книга представляет собой интенсив по личностному росту продолжительностью 7 дней.
«Hell Week», «Курс молодого бойца» – это важный этап тренировки спецагентов, используемых во всем мире. Назвать его можно по-разному. Ларссен, выдающийся норвежский бизнес-коучер, прошедший службу в войсках особого назначения, обнаружил, что большая часть участников радикально изменяются в лучшую сторону спустя неделю и потом с честью вспоминают об этом.
Он реализовал вариант этой супер-недели для гражданских людей — насыщенный план, вполне посильный для прохождения обычного человека, независимо от того чем он занимается в обычно, какими профессиональными навыками обладает. Начало ее утром в понедельник, в 5 утра и окончание вечером в воскресенье. Она изменит каждого к лучшему.
Иногда мы думаем, что хотим больше успеть, работать качественней, уделять больше времени спорту… При этом, мы так не делаем. Этому есть простое объяснение – мы не хотим никаких трудностей, не хотим напрягаться. Неделя продемонстрирует то, что каждый способен на большее, чем думает.
Всю неделю вы будете есть здоровую пищу. Ежедневно делать упражнения. Правильно отдыхать. Внимательно слушать окружающих людей. Во время работы максимально концентрироваться. Мало спать. Не ложиться поздно. Пренебрегать всем лишним. Вы почувствуете себя лучше, больше сделаете, будете бодрее, активнее и позитивнее.
Вы превратитесь в лучшую самую качественную копию себя за эту неделю. Много ли это? Принимайте решение. Многие читатели приняли вызов Ларссена. В Интернете появилось много фотографий. Если Адская неделя вас заинтересовала, нужно найти публикацию по хештегам. Адская семидневка — это долго. Опыт Ларссена и множества тех, кто попробовал программу говорит о том, что в будущем вы не сможете забыть полученный опыт и будете использовать его всю жизнь.
Эта книга для открытых для нового опыта людей, желающих изучить свои возможности за одну неделю. Среди клиентов Бертрана Ларссена известные спортсмены Норвегии.
На пределе. Неделя без жалости к себе
Автор | |
---|---|
Издательство | |
Год издания | 2019 |
Количество страниц | 208 |
Переплет | мягкий |
Добавить отзыв Владимир – :
Среди книг по личному развитию эта книга выделяется ярко выраженной неповторимостью, не схожестью с другими. Возможно, причина в авторе – человеке сильном и волевом. Такие же качества он старается пробудить в людях, готовых довериться ему, следовать разработанной тренером методике самосовершенствования.
Реализовать авторские идеи предлагается в короткий срок – 7-дневный курс тренировок, по мнению Ларссена, способен коренным образом изменить человека, перестроить его образ жизни. Неделю, прожитую согласно рекомендациям тренера, многие называют «адской», но те, кто выдерживает курс, как утверждает автор, смотрит на жизнь по-другому.
Добавить отзыв Дмитрий Мамонтов – :
Конкретная книга конкретных советов, рассчитанная не на слабаков. Автор расписывает все действия по дням, предварительно объяснив цели и задачи «адской недели» и результатов, которые следует от нее ожидать, поэтому глава «Подготовка» объясняет многие понятия детально, способствуя пробуждению мотивации к действиям и выполнению довольно жестких правил семидневного курса.
Понравилось, что все рекомендации тренера четко сформулированы и не требуют отдельных комментариев. Авторская методика, безусловно, рассчитана на людей, готовых к кардинальным изменениям и действительно стремящимся проверить свои силы.
Добавить отзыв Александра – :
Поверить в себя, закалить характер и удовлетворить собственные амбиции поможет предложенная прославленным тренером по саморазвитию методика. Отклики людей, испытавших описанные способы на практике, способны мотивировать тех, кто стремиться не только проверить свои возможности, но и поменять систему привычек, выбраться из болота рутинной жизни, перестать жалеть себя. Но начинать действовать следует не на пустом месте и автор в главе «Подготовка» детально рассказывает, через что требуется пройти на начальном этапе. Адскую неделю стоит прожить, я считаю, хотя бы для того, чтобы испытать тот эффект прозрения, о котором говорит Ларссен, и, возможно, более ценить то, что нас окружает.
Книга для аналитиков бизнеса и тех, кто не просто мечтает о построении успешного предприятия, но готов трудиться, чтобы достичь результатов, способных затмить достижения компаний, о которых идет речь в повествовании. И хотя книга написана уже относительно давно, интерес к ней не ослабевает благодаря ее конкретике и детальному изложению авторской концепции. Девять глав полезной информации, раскрывающей детали механизмов создания успешных компаний и ценные приложения – результат работы целого исследовательского коллектива. Авторитетное, глубокое, скрупулезное повествование, создатели которого проанализировали финансовую деятельность почти двух тысяч американских компаний.
Добавить отзыв Анна – :
Базовым понятием книги, как утверждает сам автор, является импульс. Именно он способен подтолкнуть к грядущим глобальным изменениям. Многих может отпугнуть факт связи рекомендаций автора с военной жизнью, нагрузками, рассчитанными на солдат. Но не стоит беспокоиться об этом, по словам Ларссена, «в течение всей недели вы будете заниматься тем же, чем обычно. Вот только делать это придется максимально добросовестно, максимально эффективно, максимально осознанно, с большей выдержкой и концентрацией». Якобы ничего особо и изменится. Но это совсем не так. Именно проверка выдержки и силы характера – главное испытание, через которое предстоит пройти. Советы автора концентрируются на внутренних изменениях, а внешнее воздействие только способствует перестройке сознания.
Добавить отзыв Алина – :
Если удастся прожить неделю, следуя авторским рекомендациям, наше отношение к жизни измениться навсегда. Так обещает Ларссен. Пройдя через сложные испытания, можно подготовиться к другим непростым этапам, которые ждут на каждого из нас в повседневной жизни и предсказать, в чем именно они будут заключаться, невозможно. Поэтому испытать себя, проверить внутренние ресурсы и возможности поможет неделя, прожитая по методике именитого тренера. Это книга о том, как получить новые знания и умения, выйдя из зоны комфорта. Чем труднее нам что-либо достается, тем больше мы это ценим. На этом основана и методика «адской недели». Через преодоление себя, мы, бесспорно, только поднимемся в собственных глазах. Осталось лишь испытать советы тренера в реальности.