Всегда вовремя

«Делая что-либо вовремя, вы обогатите свою жизнь и поправите здоровье», – утверждает Майкл Бреус, автор книги «Всегда вовремя». К его мнению стоит прислушаться: М. Бреус – психолог, долгое время изучавший проблемы нарушения сна. Книга «Всегда вовремя» посвящена циркадным ритмам. Она необыкновенно легко читается, интересна и афористична. Если вы называете себя «жаворонком» или «совой» и при этом удивляетесь, как мало считается с такой классификацией ваш организм, отказываясь вовремя отдыхать и включаться в работу, то вам, несомненно, стоит прочесть это произведение. М. Бреус оригинально делит людей на четыре типа; пройдите специальный тест на определение вашего хронотипа и узнайте, кто вы – медведь, волк, дельфин или лев.

Книга «Всегда вовремя» научит вас жить в соответствии с вашими биологическими часами, поможет отыскать идеальный жизненный ритм, правильно организовать работу и досуг, выбрать наиболее подходящий момент для различных родов деятельности, повысить работоспособность,  улучшить качество жизни.