Книга зожника. Физкультура, питание и здравый смысл

Авторы уникальной системы зожничества раскрывают все ее секреты в своей занимательной и полезной книге. Уже само определение «зожник» на подсознательном уровне заставляет приободриться и почувствовать полноту жизни. А в чем она проявляется? В возможности вкусно питаться, не просто загружая в организм продукты в качестве необходимого источника энергии или всячески ограничивая себя. В ощущении силы и красоты своего тела, его ловкости, подвижности, физическом совершенстве.

Если такие качества присутствуют, все остальное можно организовать. Авторы, исповедующие ЗОЖ (здоровый образ жизни), и написали книгу, которая способна упорядочить представление о правильном питании, применении/отказе от диет и БАДов, количестве и интенсивности спортивных нагрузок. И в центр своей системы оздоровления они ставят радость.

Именно на этом чувстве основываются все действия истинного зожника. Авторские не просто предлагают свои идеи, они критически осмысливают уже существующие теории выстраивания здорового жизненного пространства, дают им научный анализ, отбирают самое ценное. Через развенчание лжеполезных методик они создают комплекс приемов, доказавших свою эффективность.