Дневник как путь к себе. 22 практики для самопознания и личного развития

Издание «Дневник как путь к себе» – своеобразный вид дневниковой терапии. Ее автор – известный эксперт в этом деле Кэтлин Адамс убеждает читателя в важности ведения дневника, который эффективно помогает в решении многих жизненных проблем, преодолении душевных травм, восстановлении утраченного спокойствия и в других важных вопросах.

Также подаются 22 своеобразные практики, цель которых – самопознание и личностное развитие.

Доверчивый и аргументированный авторский разговор с читателем рассчитан на максимально широкую аудиторию, особенно тех, кто нуждается в чуткой психологической поддержке.