Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех?
Современный человек в водовороте событий часто упускает самое важное. Он не успевает жить. Столько всего происходит вокруг и все надо успеть. Но как? Где найти время и на работу, и на отдых, и на путешествия? Как успеть сделать все и при этом оставаться бодрым, веселым, получать удовольствие от каждого прожитого дня?
Книга «Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех» дает ответы на эти вопросы. Окружающий мир невозможно изменить. Значит, нужно меняться самому, изменить свое отношение к окружающему миру.
Автор предлагает вставать раньше на час, выполнять определенные практики, прокачать четыре основные сферы жизни: интеллектуальную, духовную, физическую и эмоциональную.
Необходимо провести 5 минут в тишине, настроиться на новый позитивный день, помолиться или помедитировать, затем перейти к аффирмациям, которые автор считает очень действенными и результативными, уделить 5 минут визуализации, настроиться на продуктивную работу, спланировать свой день и после этого 20 минут посвятить физическим упражнениям.
Автор также предлагает утром уделить время чтению и письму. Следуя этим простым советам, вы сможете полностью изменить свое отношение к жизни, настроиться на позитив и достигать максимума от прожитого дня, радоваться и ценить каждый маленький успех, который приведет к большой победе, победе, прежде всего, над собой.
Ведь по статистике только 5% населения постоянно работает над собой и достигает успеха, остальные 95% ничего не меняют в жизни, плывут по течению и жалуются на обстоятельства.
Чем полезна эта книга?
Книга учит:
- ценить каждый день, начиная с самого утра;
- использовать методики визуализации, аффирмации, медитации;
- грамотно планировать свой день и настраиваться на позитив;
- ценить собственные заслуги и успехи;
- важности спорта и здорового образа жизни;
- верить в себя и любить каждую минуту своей жизни.
Книга вдохновляет на важные поступки, учит жить здесь и сейчас, ценить каждую возможность, каждый шанс и верить, что все в наших руках.
Содержание
Кто автор?
Хэл Элрод – американский писатель, спикер, тренер по личностному росту. Он в возрасте 20 лет был сбит пьяным водителем, пережил клиническую смерть, у него был поврежден мозг и ему прогнозировали полный паралич.
Не смотря страшные прогнозы врачей и 18 переломов, Хэл сумел полностью восстановиться и выздороветь, более того, стал успешным человеком, мужем, отцом, супермарафонцем и популярным спикером и писателем. Автор доказывает на собственном примере, что любой человек может преодолеть все трудности и достичь успеха.
Для кого эта книга?
- для людей, которые находятся в депрессии;
- для тех, кто не видит смысла в жизни;
- для всех, кто хочет начать жизнь с чистого листа, но не знает как;
- для тех, кто начинает новую жизнь с понедельника.
Отзывы
«Книга просто изменила мое отношение к утру! Казалось бы, очевидные, элементарные советы, а в результате – я все успеваю, всегда в приподнятом настроении и у меня нашлось время даже на вышивание. Обожаю Хэла Элрода!!!»
«Книга мотивирует на изменение отношения к жизни. Понятия медитация, визуализация, аффирмация больше не являются чем-то фантастическим и малопонятным. Автор очень подробно и с большой самоиронией рассказывает о своем опыте применения этих методик. Ему удалось сделать свою жизнь лучше, значит получится и у вас. Нужно, просто, перестать себя жалеть и ежедневно работать над собой. Считаю книгу полезной и интересной.»
«Уже с самых первых страниц я готова была попробовать все, что предложит этот удивительный человек. Чего лишь стоит сама биография! Он смог победить болезнь, стал успешным не только оратором и писателем, но и любящим отцом и мужем. Согласитесь, мы имея намного больше возможностей и шансов, часто жалуемся на жизнь, ничего не успеваем, страдаем от депрессии. Автор говорит, что мы хозяева своей жизни и можем самостоятельно стать счастливыми. Для этого нужно следовать советам Хэла Элрода и следовать полезным, простым и эффективным советам».