Под давлением

Авторы книги «Под давлением» Хендри Вейсингер – писатель, публицист и психолог в области работы в условиях стресса и Дж.П.Полив-Фрай – коуч и консультант олимпийцев и топ-менеджеров изучают вопрос, как сделать работу успешной в условиях стресса и психологического напряжения. В течение 10 лет соавторы исследовали природу и виды психологического напряжения и разработали собственную методику эффективной борьбы с ним.
В книге детально останавливаются на вопросах:
– основные различия между психологическим напряжением и стрессом и особенности их влияния на человека;
– как мы можем провоцировать у себя и у окружающих людей напряжение;
– особенности мыслительного процесса в условиях психологического напряжения;
– техники и методики борьбы с напряжением;
– как выработать в себе оптимизм, уверенность в себе, энтузиазм, желание достичь успеха – свойства, которые помогут сбалансировать внутренне состояние в условиях стресса.
Книга заинтересует предназначена для широкого круга читателей, для всех тех, кто хочет знать, как справиться со стрессом и напряжением.