Не могу остановиться. Откуда берутся навязчивые состояния и как от них избавиться

Автор книги «Не могу остановиться» известный эксперт по вопросам здоровья и развитию технологий в медицине Шэрон Бегли.

Она также занимается научной журналистикой, ведет он-лайн журнал The Boston Globe, который посвящен вопросам здорового образа жизни. Она является номинантом и обладателем ряда премий и наград за заслуги в сфере научных коммуникаций и продвижения научных знаний.

Книга рассказывает читателям о том, как необходимо преодолевать в повседневной жизни различные навязчивые состояния. Книга описывает разные типы таких состояний, когда мы не в состоянии прекратить его. Мы часто проверяем сообщения в телефоне, стараемся перейти на следующий уровень в игре, покупаем не нужные вещи. Каждый из нас совершает целый комплекс беспорядочных необъяснимых действий. И мы не можем четко определить ту границу, которая разделяет нормальное состояние человека с патологическим. Необходимо четко разделять безудержное желание идти к цели в бизнесе, искусстве и бесполезную трату мозговых и временных ресурсов.

Автор описывает ту практику, которую ему удалось изучить, и приводит различия между навязчивым поведением и реальной зависимостью, которая является психологической проблемой.

Своевременность поднятия этого вопроса в книге «Не могу остановиться» трудно переоценить. Навязчивое поведение оказывает влияние на жизнь и психическое здоровье реальных пациентов. Книга будет полезна всем, кто занимается изучением психологии и развития новых знаний в медицине.