Измененные черты характера

Автор книги выдающийся специалист в области психологии  Дэниел Гоулман. Он также является научным журналистом. Из-под его пера вышло множество публикаций по теме психологии и изучения мозга в таких изданиях как The New York Times. Он также является автором десяти книг по теме образования, науки и развитию лидерских качеств.

Автор является обладателем множества премий и наград за заслуги в изучении журналистики и психологии. Два раза выступал номинантом на Пулитцеровскую премию.

Соавтор книги преподаватель психологии и психиатрии Ричард Дэвидсон. Он также является руководителем центра томографии в университете штата Всконсин. Имеет степень PhD в области психологии. Автор возглавляет группу специалистов экспертов в составе ста человек. Из-под его пера вышло более трехсот двадцати профильных публикаций.

Авторы рассказываю в своей книге об инновациях в психиатрии и психологии, о пользе медитаций. По опыту многих исследователей, процесс медитации приносит большую пользу. Начиная с волшебной новаторской практики медитация, она превратилась в рядовой инструмент лечения всего, начиная от стрессовых состояний и до избавления от лишних килограммов.

Авторы книги сами вовлечены в процесс медитаций и занимаются этим долгие годы.  Они давно понимали ее влияние и положительное значение, но детально изучили это явление, уже занимаясь наукой. Не все что объясняют свойствами медитации, на практике может быть подтверждено научными обоснованиями.

Вероятно, читатели не все знают о медитации и тоже иногда приписывают ей не ее свойства. Ее изначальная задача, как считают сегодня многие, состоит в углубление в процесс изучения мыслительной деятельности с целью осуществления изменений внутри себя. Однако, практическое использование медитации в вопросах осознанности, направлено не вглубь, а вширь. В настоящее время часто люди участвуют в сеансах  медитации, сделав это традиционной частью своей ежедневной жизни.

Так, известны два пути — вглубь и вширь. Они очень часто путаются, несмотря на то, что различия между ними существенные.

Книга может оказаться полезной всем, кто мечтает узнать о различных аспектах каждого из направлений.

Она может стать интересной для всех, кто хочет больше узнать о работе мозга и медитации.