Цифровой минимализм. Фокус и осознанность в шумном мире

В книги “Цифровой минимализм. Фокус и осознанность в шумном мире” проблема  зависимости современников от самых разных цифровых устройств и реальные шаги для того, чтобы ее уменьшить. Автор сосредотачивается на актуальном вопросе, на который мы не обращаем внимания, тем не менее, последствия этого становятся все более ощутимыми с каждым днем. Люди не находят времени для живого общения, прогулок на природе или в размышлениях о смысле жизни. Каждую свободную минуту и не только они посвящают общению с гаджетами, листая бездумно страницы соцсетей, погружаясь в омут ненужной, засоряющей мозг информации, ставя лайки и все больше усугубляя чувство одиночества на фоне огромного количества «друзей» и подписчиков. Поэтому воспитание культуры использования цифровых устройств, стоит как никогда остро.

Именно поиски решения такой задачи ставит перед собой Кэл Ньюпорт, и предлагает реальные пути для того, чтобы разорвать круг зависимости от смартфонов и соцсетей, обрести спокойствие, уменьшить риски получения стресса, стать счастливым. Результативных позитивных изменений образа жизни можно достичь, если пойти путем, который предлагает автор, и уменьшить время, растрачиваемое на бездумное пролистывание страниц в Интернете.

Называет свою методику Кэл цифровым минимализмом. Книга действительно способна убедить читателя стать таким минималистом, то есть обрести спокойствие, вернуться к живому общению, осознать истинные ценности.